Kreatín: O čo ide a prečo je dôležitý
Ak si sa niekedy zaujímal o to, ako môžu doplnky výživy zrýchliť tvoje výsledky, určite si narazil na slovo kreatín. Patrí totižto medzi tie najzákladnejšie, ktoré zväčšujú tvoju silu a následne svalovú hmotu. No nielen to. V dnešnom článku sa pozrieme na to, čo si pod týmto slovom predstaviť, čo pre naše telo robí a prečo je dôležitý.